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什么时间该喝水了,你造吗?

什么时间该喝水了,你造吗?

每个人都离不开水,如果有一天让你不喝水,你肯定会受不了,如今很多人对喝水越发讲究,对每天喝多少水也有着不同的看法,现在都在提倡多喝水,那你知道喝水的好处有哪些?喝水的最佳时间你知道吗?

音乐疗法的原理

音乐疗法的原理

音乐是一种乐音运动的形式,治疗是以特定的方法减缓病痛和改善健康的一门科学。将音乐这门艺术与治疗这门科学加以联系,有控制地让音乐来治疗和康复人的躯体疾患和精神障碍,保持或增进身体和心理健康,这便是音乐治...

日常饮食就能补充各种维生素,省钱又省心

日常饮食就能补充各种维生素,省钱又省心

生活条件越来越好了。吃饱的问题基本解决了,那吃好的问题呢?单说这维生素,超过 80% 的中国居民维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足,维生素 A 与维生素 D 缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多、五...

原发性高血压的健康管理

原发性高血压的健康管理

高血压发生的背景因人而异,有的和饮食有关,有的则以肥胖、运动不足为主,因此,查明每个个体的健康危险因素是健康管理的第一步

音乐治疗与心理治疗的异同

音乐治疗与心理治疗的异同

心理治疗旨在治疗情绪和行为障碍,它的特点在于治疗师与患者建立积极的医患关系。以消除,减轻或控制患者的症状,纠正他们紊乱的行为模式,并促进他们积极的人格的成长和发展。

“食物相克”压根不存在!营养学泰斗80年前已经帮你证实了

“食物相克”压根不存在!营养学泰斗80年前已经帮你证实了

生活中,当你选购食材时,脑海中可能会闪现这样的想法:“鸡蛋和牛奶不能同吃,菠菜和豆腐不能同吃,螃蟹和柿子不能同食,柠檬和虾肉不能同食,否则会引起中毒……”