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生活方式病在发达国家大流行,现在中国也在大流行。


世界卫生组织指出:一个人的生活方式,包括饮食、烟草、酒精和药物的消费及运动是决定一个人健康的主要因素。现代科学也反复揭示:“健康、科学、文明的生活方式和行为模式是人类健康的决定性因素。

世界卫生组织前总干事中岛宏博士说:“生活方式病是由那些豪华的小轿车、丰盛的晚餐、迷人的烟酒、懒惰舒适的生活带来的。”再加上市场经济条件下,激烈的竞争、复杂的人际关系、快节奏的生活方式、不稳定的婚姻、巨大的心理压力,让你身心患病。



随着经济的发展,生活水平的提高,“疾病谱”“死亡谱”发生了很大的改变。通过死亡回顾性调查发现,我国20世纪50年代主要死于传染病、营养不良性疾病、寄生虫病、“穷病”,其中死于传染病的占总死亡率的50%以上,死于心脑血管病和癌症的只占总死亡率的17.3%。从70年代开始到80年代传染病越来越少,尤其在城市,但有的又死灰复燃,如肺结核。我国有500万,全世界排第二,一些新的传染病如艾滋病、SARS等还会不断出现。如今威胁人们健康的不仅仅是传染病,而大量的是现代病、文明病、富贵病,叫“生活方式病”,又称“慢病”。生活方式病在发达国家大流行,现在中国也在大流行。生活方式病到了90年代,占整个死亡率的63.5%,到21世纪初达70%左右。上海健康教育抓得比较早,恶性肿瘤、脑血管病、心脏病占59%,中国香港是56.73%,西安是67.73%。北京市2009年度《卫生与人群健康状况报告》指出,2009年北京人主要死因为“慢性非传染疾病”,前三位死因分别为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病,占全部死亡的73.06%。早在1991年世界卫生组织在芬兰召开了第13届世界健康教育大会,得出一个重要结论,在全世界,尤其是在发达国家,人们患的病主要是生活方式造成的,而且生活方式病占60%,70%~80%的人死于生活方式病。



根据1980年死因统计,美国人死亡原因中,心脏病、癌症、脑血管病三大病的死亡率占总死亡率的75%,70岁以上的老年人,70%死于心脏病。医学专家对死亡原因分析后认为:不良生活方式和行为占50%,环境因素占20%,生物学因素占20%,医疗保健因素占10%。1991年第13届世界健康教育大会指出:不健康的行为与生活方式所导致的疾病,在发达国家占75%,在发展中国家占45%。2009年统计,我国三大疾病(癌症和心脑血管病)农村占61%,城市占65%,而领导干部、知识分子、企业家、老年人几乎在80%以上,以上表明,不良行为与生活方式是导致非传染性慢性疾病的重要原因。这些病是在人们不经意的情况下发生和发展的,是在吃吃喝喝、舒舒服服、不知不觉中产生的,所以可以把这些病,又叫做“自我创造性疾病”。美籍华人、社会学博士李浈在《来自西方的知识》一书中写道:“在西方社会中流行一种所谓现代瘟疫——在富有的工业化国家中出现的种种社会弊端。在高级生活方式——丰盛的饮食、诱人的香烟、快速的小轿车中潜伏着危险,而且只有在这些危险对人类造成重大的伤害后,才会被人们发现。中国为什么不可以从这些反面教训中取得教益,并避免重犯西方的严重错误呢?

不幸的是,这种现代“瘟疫”随着生产的发展,经济条件的改善,生活方式的改变,已迅速地来到了我们中间。



不良情绪是疾病的祸根

最近工作室来了不少病人,其中有尿毒症的、糖尿病、各种皮肤病、高血压、心脏病的,其实这些病都与人自身的性格、思想、情绪有关!

每个人的人体自身都有着一个相应的刺激域,当人的精神刺激超越了人体所能承受的刺激域,这个刺激就会引发人体的相应疾病!

怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾,其中肝主筋,开窍于目,怒气太大就会引发关节、眼睛、肝脏、胆囊等相应疾病。喜伤心,心主血脉,当兴奋过度就会引发高血压,脑溢血,冠心病等疾病。思伤脾,思虑过度就会引发脾和胰腺的损伤,造成消化不良、胃炎、胃癌、糖尿病等。悲伤肺,肺主皮毛,悲伤过度直接引发的疾病就是各种皮肤病,如牛皮癣、湿疹、各种神经性皮炎等。恐伤肾,过度的恐惧会引发肾病!如尿床、阳痿、尿毒症等等。

也就是说要解除疾病的病因方能从根本上康复!

最好的养生方法就是养心。

平时无论身处何处,都要保持一颗平静的心!只有心静了,疾病才能得到从根上除掉。

世间一切事情的发生都是最好的安排!遇事不急,不争,不上火,慢慢的来,最终一切都不是什么大事。