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健康食疗中心工作室业务介绍


俗语有云:”民以食为天。”孔子曰:"饮食男女,人之大欲存焉."可见,饮食是人们生活中的头等需求,是生命的基本保障。伴随着社会进步和经济发展,现代人的生活方式处处渗透着快节奏、高效率的时代特点。人们的生活水平、生活环境有所改善,生命健康问题却随之凸显。各种吃出来、过出来的慢性病和”亚健康”隐患困扰着现代人的健康,从生理到心理都深受影响。


国际医学界指出,治疗“亚健康”、拉制慢性病的关健在于调节个人生活方式、预先消除诱发因素。同时.这也是调养人体、健康长寿的主要措施。中医食疗是我国“治未病”领域十分推崇的养生方法。对于各种现代慢性病,一方面有很多是”病从口入”吃出来的,只要科学调理饮食方式,就能够有效预防和改善症状;另一方面,单用药物治疗效果欠佳、病人常年吃药苦不堪言,还有诸多不良反应甚至毒性,如果选择一些对症合适的食疗方坚持服用,不仅效果好、副作用少,病人也调养舒心、易于接受。众多“亚健康”人群没有明显的疾病征象,在医院就诊往往查不出原因、找不到解决办法.他们的痛苦更适宜通过食疗方法加以解决。


“善养生者养内,不善养生者养外。”饮食作为每天都要被人体摄入的重要物质,如何吃、吃什么、怎样吃才能够做到善于“养内”、利于养生呢?中医食疗迄今已有两千多年的悠久历史,历代医药学家、养生学家,总结出许多行之有效的食疗养生方法.从《黄帝内经》、《千金要方》,到《食疗本草》、《饮膳正要》,或列专篇或写专著进行专门论述。食疗养生发展至今日渐成熟,结合最新中医体质理论和体质辨识方法,逐渐成为当今社会人们追求的健康风尚。


1、针对人群的不同需求,对人体的健康饮食状况进行科学评价和食疗养生指导,制定科学合理的食疗方案、推荐适用的相关养生产品;

2、进行食品配餐、菜品食谱的研究和开发,或者对具体食品、菜品的食疗养生价值进行评价;

3、以食疗养生为指导思想,对机构经营或产品定位进行指导;

4、食疗养生技能传授和食疗养生文化传播,提高国人保健意识。


1. 临床体检方案设计(根据年龄段、遗传风险、生活饮食、疾病风险等设计体检频率和内容)
      2. 系列无创健康风险评估(中医体质评估系统、亚健康评估系统、营养评估系统、六高慢病风险等级评估系统)
      3. 整体健康促进方案
      4. 特色调理(中医、心身、运动、营养、排毒)
      5. 就医服务(体检预约、健康私人助理陪同等)
      6. 健康产品代购配送(营养补剂、健康书籍等)


膳食营养指导:


工作内容包括正确的选择食物,合理的计划膳食,评价膳食的营养价值和提出改进膳食质量的措施。

一、膳食营养指导和管理

1、传递“平衡膳食”的理念

2、帮助养成良好的饮食习惯

3、降低相关疾病风险

内容:

1、食物选择

2、计划膳食

3、膳食评价

4、膳食改善。

二、人群营养

1、孕妇营养指导

2、乳母营养指导

3、婴儿营养指导

4、幼儿营养指导

5、学龄前儿童营养指导

6、学龄儿童与青少年营养指导

7、白领人群营养指导

8、减肥瘦身人群营养指导

9、老年人营养指导

10、慢病人群营养指导

三、营养教育和管理

通过营养教育,改善人们营养状况,帮助个体和群体获得食物与营养知识,形成科学合理的饮食习惯。

主要教育对象:

1、个人

2、各类组织机构

3、社区

4、政府部门

主要教育领域

1、各组织机构的有关人员

2、中小学营养食育教育

倡导合理的膳食模式和健康的生活方式,纠正不良的饮食习惯。

四、营养缺乏病的预防

1、蛋白质营养不良

2、维生素A缺乏症

3、维生素D缺乏症

4、维生素B1缺乏症

5、维生素B2缺乏症

6、维生素C缺乏症

7、叶酸缺乏症

8、钙缺乏症

9、特缺乏症

10、锌缺乏症

11、碘缺乏症

12、硒缺乏症

五、膳食营养与慢性疾病预防

包括:肥胖,心脑血管疾病,糖尿病,骨质疏松,痛风,肿瘤等慢性疾病的的膳食营养防治。


中医体质辨识与食疗养生:

一、人体九种体质辨识

二、四季食疗养生

三、环境与食疗养生

四、常见病的食疗养生

五、不同人群食疗养生

1、不同年龄人群食疗养生(婴幼儿和老年人饮食宜忌和养生)

2、不同职业人群食疗养生(室内工作室、室外及特殊环境工作者等)

3、不同调养需求人群食疗养生、减肥美体、美容驻颜、孕妇调养、产后调养、解酒养身等)

六、食疗养生菜点的开发与应用


运动指导:

一、服务人群

1、慢病人群

2、亚健康人群

3、减肥人群

4、久坐人群

5、白领人群

6、高管人群

二、七大族群

1、上班族:

2、电脑族:

3、夜猫族:

4、肥胖族:

5、健身族:

6、康复族:

7、年长族:

三、对症文明病

1、头颈压力/头痛

2、眼疾/眼睛干痒

3、肩颈酸痛僵硬

4、胸闷/记忆力减退

5、身心疲劳/压力大/神经失调

6、手臂酸痛/鼠标手腕综合症

7、高血压/心血管疾病

8、肺和气管症/感冒咳嗽/气喘

9、肝火旺/失眠

10、胃病/腹痛腹泻/肠躁

11、便秘/消化不良

12、糖尿病/代谢差

13、内分泌失调/月经不调/水肿/青春痘

14、腰背痛/脊椎及关节僵硬

15、腿部疼痛/肌肉及关节僵硬


我们将为服务对象提供科学化、专业化、个性化的食疗养生、运动指导方案和服务。