健康食疗中心工作室业务范围


一、食疗调理六高代谢问题
服务人群
高体重、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高脂肝等代谢性疾病。
调理方法

六高慢病营养食疗评估、监测、体质体征的评估、个性化食谱配餐、运动指导、情志养生、每日监测。

调理依据

以西医体检报告数据、中医九种体质、现代营养学、中国居民膳食指南和营养摄入量、生化病理学、免疫学为依据,借助人体自身的代谢机制,利用日常相关食材的特定营养保健功效,来促进肌体自身自动修复代谢的障碍,从而达到“六高”体检指标趋于正常的目的。

调理效果

完全饮食调理,通过体检报告指标改善看调理效果、四个月停药率可达60%到80%以上(基因遗传除外)。


一学:学会一套自我管理和日常保健的方法。
二改:改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式。
三减:减少酒精摄入、锻炼不足、盐摄入过量。
四降:降血脂、降血糖、降血压、降体重。


二、食疗调理亚健康问题
服务人群

亚健康:腹部肥胖、疲乏无力、肌肉及关节酸痛、腰酸背痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩、情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、记忆力下降、精力不足、反应迟钝、脱发、口腔溃疡、月经不调等亚健康状况。

调理方法

亚健康问卷调查、体质测评、食疗指导、运动指导、情志调理。

调理效果

一学:学会一套自我管理和日常保健的方法。
二改:改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式。
三减:减少酒精摄入、锻炼不足、盐摄入过量。


享受健康营养美食,四个月内生化指标基本正常,亚健康症状明显改善或完全消失。


一、避免危险因素升级而发展成疾病;

二、改善健康状况;

三、提高工作效率和生活质量;

四、为健康提前买单,收到事半功倍的效果。


1、消除疲劳;

2、减少生病;

3、改善睡眠;

4、美容养颜;

5、促进血液循环;

6、促进新陈代谢;

7、提高生命质量;

8、促进家庭和谐。


三、企事业单位(团体)健康管理
什么是企事业健康管理?
企事业健康管理就是结合健康医疗服务和信息技术,从社会、生理、心理等多角度系统地关注和维护企事业员工健康。


企事业(团体)为什么需要健康管理?

中国企业员工“衰老迹象普遍”98.5%员工生命力年龄超真实年龄,平均衰老5.7岁“中流砥柱”中年管理层员工身体的衰老感最强“颈椎病、失眠”——工作带来的健康杀手职场“肥胖”成为企业无法承受之“重”实行企业健康管理:医疗费用降低10%未实行企业健康管理:医疗费用可能上升90%。

员工健康管理一种现代化的人力资源管理模式。员工健康管理则是一项企业管理行为。小蚂蚁营养健康食疗指导机构应用现代健康和信息技术从生理、心理角度对企业员工的健康状况进行跟踪、评估,系统维护企业员工的身心健康,降低医疗成本支出,提高企业整体生产效率的行为。
企业员工健康管理促进工程是针对企业员工体检后的健康危险因素进行全面评估、检测、干预及管理的全过程,其目的是改善员工健康状况、提升工作效率、减少企业医疗保健费用支出、增加经济效益,从而促进企业良性持续发展。企业健康管理在西方发达国家已成为西方医疗服务体系中重要的组成部分,并证明能够有效地提高员工的健康状况并明显降低医疗费用等。美国的企业健康管理经验表明:健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密,即90%和10%。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%,10%的个人和企业未做健康管理,医疗费用比原来上升90%。


企事业(团体)健康管理的目的

筛查企事业(团体)普遍性的健康问题,
发现企事业(团体)突出性的疾病风险,
提供企事业(团体)针对性的健康方案,
帮助企事业(团体)整体提升健康素养。


健康管理能为企事业带来什么

(1)提高劳动生产率
   改善企事业员工健康状况,使员工工作精力充沛,提高工作效率;减少因生病、缺勤等产生的工作协调,影响工作进度。


(2)提升企事业核心竞争力
   企事业人力资源结构不断优化,将企事业核心资源拉出慢性病、亚健康、工作压力的泥潭,保持企事业长久的健康生命力,提升竞争力。


(3)节约人力资源损失
   提高员工看病就医速度和有效性,减少看病的工时消耗;增加员工对企事业的依赖感,降低离职率。


(4)提高企事业健康文化素养
   健康管理,丰富了企事业健康文化,提高了员工健康素养;
   促进员工对家庭的健康文化传播,且可减少因为照顾家人健康的事假,并增加家庭对员工的工作支持。

(5)增加企事业员工幸福感
   健康管理体现了企事业对员工的健康关爱,增加员工对企事业的认同感,归属感、幸福感,增加企事业凝聚力,提高工作热情。

(6)减少企事业医疗保健相关支出
   通过健康管理,健康危险因素得以控制、员工患病率和住院率下降,均有效降低企事业在员工医疗保健方面的支出,同时也是促进健康社会发展。
企事业的健康有赖于员工的健康,“员工健康就是企业生产力”。


企事业(团体)健康管理的内容

1、举办健康知识科普讲座,涵盖健康管理、营养、运动、心理、急诊急救等。

2、开展慢病风险等级评估筛查。

3、协助健康促进方案的编制、解读、实施、推进。

4、每月设定健康工作日,健康管理小组团队进驻企业进行健康咨询、检测、调理服务,开展以职工为主体的身心健康文体活动。

5、日常饮食习惯改善讲座。

6、员工食堂餐盘管理指导。

7、女职工“五期”保护教育。

8、健康管理专家团队进入机构定期服务,每次服务不低于20-30人,阶段性健康咨询与答疑。

9、设置员工固定私人健康管理师全年服务管理,个性化健康指导和跟踪服务。

10、定期现场实时测量血压、血糖、体重、体脂等周期性动态指标管理,阶段性健康管理成果评估。

11、企业高管健康托管服务。

12、家庭健康管理师上门服务:以健康维护、健康管理、慢病康复监测指导目的,为需求员工提供上门服务。


四、营养健康食疗配餐
服务人群

1、孕早期营养配餐

2、孕中期营养配餐

3、孕末期营养配餐

4、产妇营养配餐

5、团体营养配餐
6、家庭营养配餐
7、慢病营养配餐

8、减肥营养配餐

9、婴儿营养配餐

10、幼儿营养配餐

11、学龄儿童配餐

12、青少年配餐

13、祛痘祛湿配餐

14、轻度失眠配餐

15、中考高考配餐

16、白领营养配餐

服务内容

1、信息采集:基本信息,体质测评,生活方式调查,一周饮食情况调查,健康问卷调查、健康体检报告等方面的信息。
2、评估报告:生活方式和膳食营养评估报告。
3、配餐方案:三餐饮食搭配,周食谱,月食谱及烹饪方法指导等。

服务依据

根据《中国居民膳食指南2016》、《中国居民平衡膳食宝塔2016》、《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》、《中国食物成分表2009》,并参考配餐对象的身体情况,饮食习惯及地方口味进行配餐。


五、运动方案


服务人群
1、慢病人群
2、亚健康人群
3、减肥人群
4、久坐人群
5、白领人群
6、高管人群
七大族群
1、上班族:减压活化思绪、舒缓颈肩腰痛;
2、电脑族:抢救僵硬手肩、远离无病猝死;
3、夜猫族:导正机能运行、提升自身免疫;
4、肥胖族:摆脱三高中风、唤回性征魅力;
5、健身族:及时补充能力、有助塑形强肌;
6、康复族:有效舒缓病痛、稳固五脏六福;
7、年长族:防病慢老长寿、提高生命质量。
运动项目

太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、通脊功、经络操、健身操、工间操、颈椎操、瘦腹操、减肥操、走路、跑步等+每日监测。

对症文明病

1、头颈压力/头痛

2、眼疾/眼睛干痒

3、肩颈酸痛僵硬

4、胸闷/记忆力减退

5、身心疲劳/压力大/神经失调

6、手臂酸痛/鼠标手腕综合症

7、高血压/心血管疾病

8、肺和气管症/感冒咳嗽/气喘

9、肝火旺/失眠

10、胃病/腹痛腹泻/肠躁

11、便秘/消化不良

12、糖尿病/代谢差

13、内分泌失调/月经不调/水肿/青春痘

14、腰背痛/脊椎及关节僵硬

15、腿部疼痛/肌肉及关节僵硬

调理原理和效果

打通人体十四经脉,调节人体九大系统。

松筋活血、增进代谢、调节循环、增强免疫,达到理气、化瘀、抗老、祛病、长寿的功效。

1、防病:震动、伸展打通经络学位--淋巴排毒、免疫力变强!

2、抗老:调息、活氧调节脏腑体质--排废吸收、新陈代谢好!

3、塑身:活动、协调拉筋燃脂强肌--降低体质、坏体态变优!

4、解劳:吐纳、松筋消解酸痛压力--助眠解忧、头脑变清醒!

5、养心:滋养、自信积极健康心态--导正能量、心境变自在!



六、特色服务项目
心血管健康保养

  世界卫生组织指出,目前全球每年有1700万人死于心脏病和其他心血管疾病,约占全球死亡人数的三分之一,预计到2020年这个数字将有可能突破2000万,是威胁人类生命和健康的头号杀手,而且患病人数有明显的逐年增加的趋势。1998年的诺贝尔生理学及医学奖路易斯•伊格纳罗说:“事实上,90%的心血管疾病是可以预防的,所以心血管疾病重在预防。
一、 改善效果
 心血管系统综合保养方案将为您修复受损的血管细胞,促进胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的肝内转化,改善人体微循环状态,增强抗氧化、抗毒素、抗衰老的能力,摆脱“三高”的困扰。
1. 增加动脉血流量,减少心肌耗氧量,从而有效改善心血管病症状,提升心脏的储备功能;
2. 帮助维持血流健康通过心血管系统,持续供氧、营养素,促进心血管细胞的功能恢复;
3. 激活及修复心肌细胞功能,促使新的心肌细胞再生,从而有效恢复和增强心脏的功能;
4. 促进胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白肝内转化,维持血脂平衡代谢,改善微循环状态;
5. 血管平滑肌舒张,降低血管张力,从而降低血压和增强血管弹性及肌肤的光质度和弹性。
二、服务方案
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;
3. 专家组设计制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,重点调理心血管系统,同时把消化吸收、营养平衡、器官功能改善作为根本基础调理。
三、服务人群
1. 高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群;
2. 冠心病、冠状动脉粥样硬化人群;
3. 各类型心脏病人群。

体重管理计划

  我们都知道维持标准理想的体重对于健康的重要性,但一谈到减肥,每个人最先想到都是要远离美食、克制食欲、每天运动到疲累不堪,不但生活变得痛苦,而且还不知道会不会达到真正的效果。除了量体脂,算BMI,小蚂蚁营养健康食疗指导中心还为贵宾提供更专业、更深入的调查:由寻找肥胖的源头,找出致胖真正的原因,对症施治,同时也避免肥胖复发性。小蚂蚁营养健康食疗指导中心的体重管理计划,完全避免因瘦身过度而造成的营养不良、脱水或胆结石。让您不仅达到减重的目的,更同时让全身机能得到调整,瘦身兼强身。
一、改善效果
1. 减低或防止患上糖尿病和肥胖的风险,因为糖尿病及肥胖亦会加速老化过程;
2. 通过重新平衡新陈代谢而协助纤体并保持体形;
3. 减轻因为糖尿病或肥胖而引发眼睛、肾脏、神经系统及心脏的并发症;
4. 对于健康人群,该方案亦可有帮助提升对抗糖尿病及肥胖的能力。
二、服务方案
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;
3. 专家组设计制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,重点调理心血管系统,同时把消化吸收、营养平衡、器官功能改善作为根本基础调理。
4. 个性化营养评估配制营养餐包;
5. 专家组设计制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,重点增强脂肪代谢功能,同时把消化吸收、营养平衡、排毒解毒、激活代谢功能、减重作为根本基础调理。
三、 服务人群
1. 渴望净体瘦身、提高抗病能力,延缓衰老、恢复年轻态的人士。
2. 各类肥胖人群。

营养抗肿瘤

 癌症是现代人最害怕的疾病,在统计上,癌症一直是十大死亡原因之首;在美国,癌症是一种令人谈癌色变的疾病。24%的美国人死于癌症,42%的活着的美国人有患癌症的可能。我国人民健康主要问题中,肿瘤每年新发160万。躺在病床上,被病魔折磨长达数月甚至数年,最终离开人世,是多么悲惨的一种情景啊。这就是为什么癌症是最让人恐怖的疾病。抗癌是面向全体大众的长期工程,我们即不能谈癌色变,更要足够重视,高危人群预防最重要。临床期患者选择科学、理性的、正确的治疗康复方法、多层次抗癌最重要。
  营养良好的癌症患者能更好地控制和抗击癌症。化疗、放疗和手术治疗虽能暂时减轻癌症患者的痛苦,但不能改变癌症的潜在原因。癌症的综合治疗必须包括攻击性的营养治疗,这样可使患者的存活期提高12—21倍,癌症缓解的可能性也大大增加。
一、 服务意义
1. 可以诱导癌细胞自杀,将癌细胞还原为正常细胞,提高免疫力以消灭癌细胞。
2. 可以减少治疗的副作用,减轻痛苦。
3. 可以抗增生因子、各种营养因子,改变肿瘤的基因表达。
二、服务内容
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;
3. 制定15天减轻症状计划、解决目前主要问题。例如肠道、食欲、睡眠、贫血、吸收障碍等;
4. 制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,重点调理危险因素,同时把消化吸收、营养平衡、排毒解毒,器官功能改善,提高免疫力作为根本基础调理;
5. 制定半年康复方案(计划、目标、实施内容、效果评估),根据患者的疾病程度制定;
6. 一年肿瘤康复方案,根据患者的疾病程度制定短期、中期、长期改善康复方案。

男性荷尔蒙保养

  男人远远没有我们想象中那么坚强,他们也会害怕,甚至恐惧……随着年龄增长引起脑垂体、肾上腺功能紊乱,导致雄性荷尔蒙分泌量下降及失衡,使得“性趣”缺乏,记忆力下降,注意力不集中,精神不振,腰膝酸软无力等。临床资料显示:35 岁以上的男性,约有60% 以上的人出现不同程度的性功能障碍,约50% 的勃起障碍(ED)为单纯的器质性病因,30%为单纯的心理性病因,20% 为器质性和心理性病因同时存在。
一、改善效果
减轻男性老化过程,同时增加活力、欲望、承担及性趣。
二、服务方案
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;
3. 专家组设计制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,重点调理危险因素,同时把消化吸收、营养平衡、排毒解毒,器官功能改善,提高免疫力作为根本基础调理。
三、服务人群
1. 工作生活压力较大男士;
2. 欲保持旺盛精力的男士。

女性荷尔蒙保养

  在快节奏的社会里,都市女性的担子越来越重,孩子、老公、父母、公婆......一个女人要照顾6-7位家人,还要外出工作,承担家务。40岁不到,月经没了,乳房小了,脾气大了,经常莫名其妙的烦躁,即使大量吃保健品也毫无用处。原因是,“女人老得快,都是荷尔蒙作的怪”!荷尔蒙的不平衡导致皮肤干燥、无光、面色灰暗、长斑、疲倦、烦躁、失眠、月经不调甚至闭经、不孕等早衰问题的出现。
一、改善效果
  小蚂蚁营养健康食疗指导中心的女性荷尔蒙平衡保养计划帮助您缓解由于荷尔蒙的减少或失衡导致的皮肤松弛、粗糙、产生皱纹、色斑增多、乳房失去弹性、月经量减少、失眼、脾气差、痛经、手脚冰凉等症状,让“早衰的女性”重返青春靓丽的年轻态。
1. 如月经前乳房疼痛、情绪波动、头痛、体重增加、记忆力及积极性降低;
2. 欲望减退及所有与更年期有关的女性问题。
二、服务方案
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;

3. 专家组设计制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,重点调理危险因素,同时把消化吸收、营养平衡、排毒解毒,器官功能改善,提高免疫力作为根本基础调理。
三、服务人群
1. 工作生活压力较大女性;
2. 处于更年期阶段女性。

慢性疲劳综合症

  超时工作、睡眠不足、压力过大,没有休闲……银行存款的数字在增加,健康却是一路负债。您有没有想过,您是「商场赢家」也是「生活输家」呢?小蚂蚁营养健康食疗指导中心的慢性疲劳改善计划将帮助您实现双赢!
  每当您一走进办公室就哈欠连天、困意连绵?晚上加班后,次日起身,疲倦的感觉还是得不到缓解?神疲乏力、腰酸背痛、头发脱落及须发早白……当您有以上自觉时,很明显地是感到疲劳了。疲劳是人体健康的警讯,提醒你该歇歇了。

  最常出现的疲劳大致有:眼睛疲劳、体能疲劳、情绪疲劳和疾病引起的疲劳。过度疲劳与长期的压力容易诱发过劳死。因此,如何调适自己的生活,改善因长期的疲劳累积,就成为现代人养生的重要课题。
一、改善效果
1. 缓解心悸乏力,头晕健忘,失眠多梦等症状;
2. 改善中枢神经、增强免疫及造血功能;
3. 调节大脑皮质,既可改善失眠,又可防止疲劳、嗜睡之弊;
4. 调畅情志、改善烦躁症状,解除疲劳、提高记忆力,且长期应用无依赖性;
5. 提升工作效率、改善生活质量。
二、服务方案
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;

3.  营养评估配制营养食疗包;
4.  专家组设计制定3个月针对致病的根本原因方案。改善症状同时,把营养平衡、排毒解毒,器官功能改善,提高免疫力作为根本基础调理。
三、服务人群
1. 学习、工作压力大及经常熬夜者;
2. 欲保持旺盛精力的人士。

孕期保养计划

  孕妇是处于妊娠特定生理状态的人群,孕期妇女通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需营养,经过280天,将一个肉眼看不见的受精卵孕育成体重约3.2kg的新生儿,与非孕同龄妇女相比,孕妇生殖器官及胎儿的生长发育需要更多的营养,目前无论在发展中国家还是发达国家,早产率、低出生体重率、出生缺陷率及其他妊娠合并症发生率仍然很高,孕期健康干预和指导仍然有大量的工作要做。下一代是世界的未来,孕期保健对妊娠结果即降低孕产妇及围产儿死亡率、胎儿生长发育以及成年后健康的影响意义重大。
一、服务意义
  开展孕产妇系统管理,定期产前检查,监测胎儿宫内生长发育,加强孕妇营养,提供孕产期保健指导;进行孕产妇危险因素筛查和管理,提高对高危孕产妇的处理水平;积极防治产科合并症或并发症的发生。
二、服务内容
1. 生活方式指导:了解夫妻双方的不良习惯及嗜好,明确不利妊娠的潜在危害,如吸烟、酗酒、服用违禁药品等,予以针对性建议及指导;
2. 营养指导:了解夫妻双方日常饮食及营养状况,指导合理膳食及营养剂补充;
3. 生理指导:通过临床体检了解夫妻双方是否存在不利于短期内妊娠的疾病情况,进行优生优育指导;
4. 心理指导:了解夫妻双方当前的心理活动、情绪及压力,促进心理健康,保证配子质量;
5. 运动指导:指导科学锻炼,以提高体质,保证成功妊娠;
6. 环境指导:了解居住环境及工作环境,避开不良环境对妊娠的影响,如接触放射线、涂料、清洁用具、农药等有毒物质及高温作业、长时间站立、搬运重物等;
7. 定期进行健康风险评估,给予防病指导及非药物干预,积极预防常见病、多发病,以免影响下一步孕育;
8. 对急慢性疾病或病原体携带者启动疾病管理程序,进行转诊与随访,早发现、早预防、早治疗,进行优生优育指导。


儿童青少年保健

 您是否了解您孩子的健康状况?

 包括:
   1. 所食用的食物是否适合,有无产生过敏的可能;
   2. 营养元素的摄入是否充足抑或过剩;
   3. 脂肪酸的摄入是否能满足儿童大脑发育与智力发展;
   4. 氨基酸是否能满足生长的需要;
   5. 重金属等毒性原素、环境荷尔蒙(环境内分泌干扰物)是否有摄入,摄入了多少。
   从日常饮食到营养与毒性元素、外源荷尔蒙(环境内分泌干扰物)以及氨基酸、脂肪酸等方面对儿童健康成长和智力发展有着系列影响作用。如何让我们的孩子可以健康快乐的成长,是每位家长的使命。
一、 健康问题
1. 注意力缺乏/ 涣散
2. 多动/ 过动或自闭
3. 神经和大脑发育
4. 反应和认知功能
5. 智力与生长发育
6. 免疫力
7. 记忆力与理解力
8. 肥胖及早发育/性早熟
二、服务方案
1. 全面建立健康档案,纳入营养食疗管理系统;
2. 无创功能营养评估检测,包括:体质测评、亚健康测评、慢病风险等级评估、营养评估;

3. 营养评估配制营养食疗包;

7. 专家组设计制定3个月针对性解决方案。改善症状同时,重点调理综合营养平衡,同时把消化吸收、营养平衡、提高免疫力作为根本基础调理。