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“好食材”变成“坏食物 ”烹饪方式如何抉择?

“好食材”变成“坏食物 ”烹饪方式如何抉择?

我们经常听说,蔬菜、水果、杂粮、豆类、鱼类等等很多食物都是好食物。但是,这些食物真的能够给人带来健康效果么?那可不一定。在没有看到端上桌来的食物之前,真的没法简单用“好”和“不好”来评价它们——因为即...

中老年人每日饮食指南

中老年人每日饮食指南

我们都知道随着年龄的不断增长,很多中老年人的体质也是一天天的衰退,在这个时期很多中老年人都很在乎养生,那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢

蒲公英泡水能养生

蒲公英泡水能养生

蒲公英性寒,味苦、甘,入肝经、胃经,具有保肝护肝,通肝经去肝火排毒素,是春天最好的排毒草。另外,现代研究发现,蒲公英具有广谱抗菌的作用,对春季高发的咽炎、扁桃体炎、肝炎、肾炎都有奇效。

音乐养生的11个神奇功效

音乐养生的11个神奇功效

许多人喜欢边听音乐边工作,我也这样,你呢?你知道吗,听着音乐,工作可以做得更好。在工作时听音乐,的确可以提高你的工作效率。除此之外,音乐还有很多其他的养​生作用哦!

桑葚的食疗功效

桑葚的食疗功效

桑葚既可以吃鲜食,还可以入药,中医认为桑葚子性微寒,味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智,滋补强壮的佳果。一起来详细了解桑葚子的功效与作用吧!

音乐疗法宜养生

音乐疗法宜养生

音乐治疗不同于一般的音乐欣赏,它是在特定的环境气氛和特定的乐曲旋律、节奏中,使病人心理上产生自我调节作用,从而达到治疗的目的。